こんにちは。

リノスタの田中です。

 

初雪が降ったと思ったら今日は猛吹雪…寒いですね。

この気温差のせいか、先日風邪をひいてしまいまして…

悪化しないように病院へ行き、薬と食事と十分な睡眠のおかげですぐに回復はしたのですが

もう絶対に風邪をひきたくないという思いから、予防に効きそうな食材を調べていたら

見つけました！『柿』です！

今までは予防のため生姜を食事に取り入れて来ましたが、柿の効能はそれ以上のようです！

アルコールを分解する作用があり、二日酔いに効くという事ぐらいしか知りませんでしたが、

1個で1日のビタミンC摂取量をクリアできるほどで

ビタミンCの補給の他、免疫力もアップし、風邪などの感染症予防に効果が期待でき、

他にも成分（β-カロテン・ビタミンBも）が入っているため

目の健康維持、血流トラブル予防、美肌や美白効果まであり、

食物繊維も豊富で、整腸作用やむくみ予防にも効果があるそうです。

本当にすごい！こんなにたくさんの効果があるなんて驚きました！

まさに「柿が赤くなると医者が青くなる」「医者いらず」と昔から言われていたわけですね。

食べ過ぎに注意しつつ（体を冷やす作用もあり）美味しい柿を食べて健康管理頑張ります！！

 

そして、リノスタではモデルルーム公開中です！

藻岩、宮の森に続き今週末いよいよ『月寒モデルルーム』の公開開始します！

是非お越しください！お待ちしております！

『月寒モデルルーム見学会』11/16（土）17（日）　ご予約はこちらから